岡山校の皆様、こんにちは。 少しずつ少しずつ、冬の足音が聞こえてきています。 怪我をしやすいシーズンでもあるので、レッスン前のストレッチはしっかりと！ またストレッチの効果は30分～40分と言われています。 レッスン中もこまめに意識するとなおいいです。 さて、先日私ヤスカワ…
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岡山校の皆様、こんにちは。 少しずつ少しずつ、冬の足音が聞こえてきています。 怪我をしやすいシーズンでもあるので、レッスン前のストレッチはしっかりと！ またストレッチの効果は30分～40分と言われています。 レッスン中もこまめに意識するとなおいいです。 さて、先日私ヤスカワ…
