皆様こんばんは。

支配人の山内です😀

昨日今日のレッスンのどこかで

腰を痛めてしまいました。

レッスンには全く支障は

ありませんが、

毎日テニスをしていて

ついついストレッチもせずに

寝てしまいますが、

体を痛めてしまうと

改めて体のケアをもっと

しっかりしないとな

と反省します😭

皆様も是非レッスン後

ご帰宅されてから

少しストレッチをするだけでも

翌日の疲労は

軽減されると思います！

スポーツマンとして

体のケアもしっかり行いましょう！！